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“阳康”后乏力、失眠正常吗?

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来源:文汇网-上海文汇报 唐闻佳 

“医生,转阴后,我怎么上三楼,就感觉气喘吁吁,呼吸不畅?”“转阴后,还是感觉有点恶心,浑身懒洋洋的,不舒服。可以用中医调理吗?”“我阳康2周了,还是会觉得胸闷,心跳加快,头昏乏力,不会是心肌炎吧?”“最近咳得厉害,CT显示正常,会有新冠后遗症吗?”......最近,“阳康”们陆续返回工作岗位,但不少人发现自己“阳转阴”后仍有咳嗽、乏力、胸闷、食欲不振、失眠等症状。近日,上海医大医院“新冠综合门诊”正式开诊,提供新冠后调理方等系列服务。

这一“新冠综合门诊”目前主要依托全科医学科,以呼吸内科、神经内科、中医科、心内科、体检科、放射科等全院各专科为支撑,由具有综合诊治经验的医生坐诊,全院“一盘棋”整合优势资源,优化服务流程,保障新冠康复患者需求。

近来前来“新冠综合门诊”就诊者,大多处于康复后的第三周,不再发热,但还较明显的咳嗽、咽痛、乏力、失眠、头痛、上下楼腿软等不适。医生针对具体症状进行体检、康复指导及中医调理。

“患者在门诊可以进行全面病情评估,结合实际需要完成白肺、心肌炎等疾病筛查,并得到科学用药及居家康复指导。”医大“新冠综合门诊”呼吸内科医生刘丹薇表示。

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门诊中医科主任医师文莉介绍,对核酸转阴后3个月内恢复期患者,邪气已祛,正气尚不足,或正气渐复,但邪气尚有残留,正邪交争,或重者脏腑虚损,气血失畅,身体完全康复需要一段时间,部分人会有不同程度的咳嗽、咳痰、气短、乏力、或头痛、胸闷、肌肉痛、食欲不佳、焦虑、失眠等表现,严重的会影响生活质量。另外,对危重病人,其肺损伤比较严重,后期肺功能的恢复、肺纤维化等问题,也需要一段时间的中医干预。

“我们这个门诊旨在为患者辨证施治,辨证调补,提供康复整体方案,临床主要通过特色中药治疗与饮食指导,改善胃肠道功能、调理体质、提高免疫力,同时结合特色中医推拿、针灸、拔火罐、穴位贴敷等非药物疗法,指导患者居家康复、锻炼心肺功能,调整机体整体状态,促进全面恢复。”文莉医生说。

上海医大医院还针对住院期间的患者,在病区试点“中西医”联合诊疗,并通过心理疏导、膳食指导等,提升总体疗效,缩短平均住院日。

专家特别提醒,“阳过”患者在康复期间,不要乱吃药,出现不适要去医院对症诊疗,并且做针对性的体检;日常要格外注意休息,早睡晚起,不要剧烈运动;饮食要科学,保证充足的蛋白质和维生素;注意保暖御寒;心态要平和,不要心急,各种症状的消失都需要一个过程。

同时,文莉医生表示,冬至后,辨证施补,调养身心尤为重要。“阳康”群体更要注意,不可过度滋补,饮食宜清淡、规律,保证食物多样,并可适当多食用一些健脾养胃、清肺益气的食物,比如山药、大枣、木耳、百合雪梨等。

寒冬腊月,天气寒冷,昼夜温差大,是很多疾病的高发时节,比如心脑血管疾病、呼吸道疾病以及现在正在流行的新冠等。因此,老年人群要坚持定期测量血压;生活起居上注意保暖;避免情绪波动;注意室内适当通风并保持一定的湿度;同时还要注意定期体检。

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